- introduzione
- accenni storici della medicina tradizionale indiana
- cenni sui libri più importanti
- definizione di salute
- i cinque elementi
- analisi dei 5 elementi
- accenni alla teoria di creazione dell’universo
- gli elementi nel mondo e nell’universo
- i paradigmi ed il cervello quantico
- diagnosi del polso
- tecniche tradizionali per il riequilibrio
- massaggi-yoga-meditazione
- i punti marma
- routine igienica quotidiana
- i ritmi circadiani
- i dosha
- le tre costituzioni base, i 7 tipi di combinazione, le caratteristiche principali, gli equilibri e gli squilibri, analisi del piano fisico/mentale/spirituale, prakriti, vikriti-, le tre energie prana/tejas/ojas agni e ama
- la forma del fuoco digestivo, accenno agli altri tipi di agni, agni e il rapporto con ama(le tossine), cenni alle spezie che riequilibrano
- i tessuti
- accenni ai tessuti secondo l’ayurveda
- il cibo e i dathu
- come mantenere in equilibrio i nostri tessuti
- accenno ai gusti in ayurveda
- work book
- esempi ed esercizi